10- Slaapstoornissen en nachtelijk wakker worden tussen 01.00 en 03.00 uur.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de lever bijzonder actief tussen 1.00 en 3.00 uur. Als u regelmatig rond deze tijd wakker wordt, kan dit wijzen op een leveroverbelasting.
Een goede gewoonte: vermijd zware maaltijden in de avond en drink voor het slapengaan sterke kruidenthee, bijvoorbeeld van paardenbloem of mariadistel.
Zorg goed voor je lever, het zal je belonen!
Je lever is een waardevolle bondgenoot, maar hij heeft jouw hulp nodig om optimaal te kunnen functioneren. Door gezond te eten, gifstoffen te verminderen en ontgiftende kruiden te gebruiken, kun je hem een flinke boost geven.
Belangrijkste punt: Als je meerdere van deze symptomen ervaart, is het tijd om actie te ondernemen! Maak bewuste voedingskeuzes, blijf gehydrateerd en behoud een gezonde levensstijl om de vitaliteit van je lever te herstellen.
En jij, heb jij deze signalen wel eens ervaren? Deel je ervaring in de reacties!
