Enkele tips:

Sla geen maaltijden over en kies voor voeding die rijk is aan vezels en eiwitten.
Vermijd overmatige snelle suikers, die pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken.
Als u diabetes hebt, controleer dan regelmatig uw bloedsuikerspiegel en pas uw dieet indien nodig aan.
Zorg dat u altijd een tussendoortje bij de hand hebt voor het geval dat u dat nodig heeft, zoals een stuk fruit of een handjevol amandelen.

Hypoglykemie is een veelvoorkomende, maar vaak onderschatte aandoening. Het in een vroeg stadium herkennen van de symptomen helpt complicaties te voorkomen en snel te reageren. Als u deze symptomen regelmatig ervaart, raadpleeg dan een arts om de oorzaak te achterhalen en uw levensstijl aan te passen.