Voor de bestrijding van infecties is rauwe knoflook het meest effectief.
Beste methode:
Plet 1 klein teentje knoflook.
Laat het 1 minuut staan om de allicine te activeren.
Slik het door met water op een lege maag.
Als kauwen te moeilijk is, kunt u het als een pil doorslikken. Drink daarna warm water of citroenwater om de spijsvertering te bevorderen.
Belangrijke voorzorgsmaatregelen:
Begin met kleine hoeveelheden, vooral als u een gevoelige maag heeft.
Vermijd gebruik als u last heeft van maagzweren, ernstige zure reflux of gastritis.
Niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder medisch advies.
Knoflook kan een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicijnen.
Stop het gebruik als er allergische reacties optreden.
Slotgedachten
Het kauwen van rauwe knoflook op een lege maag is een beproefde gezondheidsgewoonte die de immuniteit, de hartgezondheid, de ontgifting en meer kan ondersteunen – allemaal dankzij een simpel teentje natuurlijke geneeskrachtige knoflook. Begin rustig aan, luister naar je lichaam en raadpleeg je arts als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt.
