De reinigende werking van rode bessen, bosbessen en aardbeien
Dankzij de vochtafdrijvende eigenschappen van rode bessen helpen ze overtollig vocht af te voeren. Aardbeien en bosbessen voeden het lichaam, ondersteunen de spijsvertering en houden de stofwisseling licht.
Koolsoorten, die een grote invloed hebben op vetopslag
Kool, bloemkool en broccoli zijn zulke caloriearme voedingsmiddelen dat een portie gesneden kool nauwelijks zeven calorieën bevat. Hoewel het niet aan te raden is om er uitsluitend van te leven, is een paar keer per week eten zeer gunstig voor gewichtsverlies.
Sla – onbeperkt
Sla is rijk aan foliumzuur en een enkel blaadje bevat maar weinig calorieën, dus de hoeveelheid is praktisch geen probleem, zelfs in grote porties.
Eieren – op elk moment van de dag
Eieren zijn zo voedzaam dat je ze op elk moment van de dag kunt eten zonder aan te komen. Vooral gekookte eieren zijn gezond, omdat ze vetvrij worden bereid.
