Instructies:
Mix alles tot een romige massa. Giet in een glas en drink gekoeld.
Deze smoothie is een ware tropische smaakexplosie. Ananas en papaja vormen een sappige basis, terwijl spinazie een gezonde groene noot toevoegt. Kokoswater zorgt voor een delicate, exotische toets.
🥤3. Smoothie van meloen, aardbei, bosbes en boerenkool
Ingrediënten:
- ½ kopje meloen🍈
- ½ kopje aardbeien🍓
- ½ kopje bosbessen🫐
- 1 handvol boerenkool🥬
- ½ kopje amandelmelk of water
- 5–6 amandelen (optioneel voor extra romigheid)
Instructies:
Doe alle ingrediënten in een blender. Mix tot een zijdezachte massa. Serveer koud.
Deze smoothie is een ware vitamineschat! Cantaloupe en aardbeien zorgen voor de zoetheid, terwijl bosbessen een subtiele zuurheid geven. Boerenkool, rijk aan ijzer en antioxidanten, maakt dit drankje niet alleen heerlijk, maar ook ongelooflijk gezond.
🥤4. Smoothie van frambozen, komkommer, ananas en boerenkool
Ingrediënten:
- ½ kopje frambozen🍓
- ½ komkommer, in stukjes🥒
- ½ kopje ananasstukjes🍍
- 1 handvol boerenkool🥬
- ½ kopje water of groene thee
- IJsblokjes (optioneel)
Instructies:
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰
