Aanbevolen voetverzorgingsroutine: dagelijks wassen met een milde zeep.
Goed afdrogen, vooral tussen de tenen.
Bevochtig de zolen en hielen (vermijd de zone tussen de tenen).
Knip uw nagels recht af, maar niet te kort.
Gebruik voor eeltplekken een zachte puimsteen; probeer ze niet abrupt te verwijderen.
Als er wonden zijn die niet genezen, als er sprake is van ontstekingen of aanhoudende pijn, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken.
Conclusie: Kleine zorg maakt een groot verschil. Aandacht voor deze vijf gebieden – navel, achter de oren, oksels, liezen en voeten – kan helpen voorkomen:
irritaties,
slechte geuren,
ongemak bij het lopen,
kleine infecties,
sociaal en emotioneel ongemak.
U hoeft niet uw hele routine te veranderen: voeg gewoon kleine dagelijkse gewoontes toe om uw huid gezond te houden en uw lichaam comfortabeler en functioneler te maken.
Vrijwaring
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vervangt geen diagnose, behandeling of persoonlijk medisch advies. Raadpleeg altijd een arts als u reeds bestaande gezondheidsproblemen, een gevoelige huid, wonden, infecties, aanhoudende pijn of vragen over uw specifieke situatie heeft.
Hygiëneroutines moeten per individu worden afgestemd op basis van leeftijd, mobiliteit, huidconditie en specifieke behoeften.
