9 tekenen van diabetes die ‘s nachts verschijnen: wat u moet weten!

8. Wazig zien ‘s avonds 

Een hoge bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat vocht in en uit de ooglens beweegt, wat uw zicht tijdelijk kan beïnvloeden. Als u ‘s nachts wazig ziet, is het wellicht tijd om uw bloedsuikerspiegel te laten controleren.

9. Beenkrampen of pijn ‘s nachts

Diabetes kan een slechte bloedsomloop veroorzaken, wat kan leiden tot spierkrampen of scherpe pijn in de benen en voeten. Deze symptomen verergeren vaak ‘s nachts, wanneer de bloedstroom afneemt.

Wat u kunt doen

Als u een van deze symptomen opmerkt, is het belangrijk om uw bloedsuiker te laten controleren. Het handhaven van een evenwichtige bloedsuikerspiegel door middel van een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende water en een goed slaapritme kan een groot verschil maken.

Vermijd het eten van zware maaltijden of suikerrijke snacks vlak voor het slapengaan en bespreek nachtelijke symptomen met uw arts. Hij of zij kan voorstellen om uw medicatie of voedingsplan aan te passen.

Slotgedachten

Diabetes rust niet terwijl u slaapt, en dat geldt ook voor uw alertheid. Door ‘s nachts op deze signalen te letten, kunt u de aandoening vroegtijdig opsporen, uw zenuwen en organen beschermen en elke ochtend gezonder en energieker wakker worden.