Wanneer ik denk aan aromatische thee, warme infusies en natuurlijke ingrediënten die het lichaam ondersteunen, dan is laurier- en kruidnagelthee mijn favoriete keuze voor een ochtendritueel of avondontspanning. Het is meer dan alleen een lekkere thee – het is een recept boordevol gezondheidsvoordelen: een verbeterde spijsvertering , een boost voor het immuunsysteem en zelfs ontstekingsremmend .

Klaar in enkele minuten: slechts een handvol gedroogde ingrediënten en 10 minuten koken om de volledige impact te ervaren!

🌿Waarom is het de moeite waard om deze thee te drinken?

Zowel laurierblaadjes (Laurus nobilis) als kruidnagel (Syzygium aromaticum) zijn al eeuwenlang bekend in de traditionele geneeskunde. Hun combinatie zorgt voor een ongelooflijk krachtige drank:

• Ondersteunt het spijsverteringsstelsel
• Vermindert ontstekingen
• Versterkt de immuniteit
• Het beïnvloedt het hart en de bloedvaten
• Het reinigt het lichaam en ondersteunt de lever

Dit is de perfecte oplossing voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke manier om zich elke dag beter te voelen – zonder chemicaliën en zonder moeite.

🍵Hoe maak je zelf thee met laurierblaadjes en kruidnagel?

Ingrediënten:

• 3 gedroogde laurierblaadjes
• 4–5 kruidnagels
• 2 kopjes schoon water
• Optioneel: 1 theelepel honing of citroensap voor een dieper smaakprofiel

👩‍💻Stap voor stap – Thee zetten

1. Breng water aan de kook in een kleine pan.
2. Voeg laurierblaadjes en kruidnagels toe en laat ongeveer 10 minuten sudderen .
3. Zet het vuur uit en laat het aftreksel gedeeltelijk afkoelen, ongeveer 5–10 minuten .
4. Zeef de thee in een kopje en verwijder de blaadjes en kruidnagels.
5. Voeg tot slot een beetje honing of citroen toe voor een wat zoeter smaak.

💡Waar kan ik deze infusie het beste drinken?

Drink ‘s ochtends op een lege maag om de dag vol energie en detox te beginnen. Of ‘s avonds voor het slapengaan voor een diepere regeneratie en een verkwikkende slaap.

U hoeft het niet iedere dag te drinken. 1 à 2 kopjes per week zijn voldoende om het effect te voelen.

✅Bewezen gezondheidsvoordelen