šŸ„—3 verse en makkelijke salade recepten voor lichte, voedzame maaltijden

DezeĀ  drie saladebowlsĀ Ā zijn kleurrijk, heerlijk en snel klaar ā€“ perfect voor een gezonde lunch, lichte diner of maaltijdvoorbereiding. Met een mix van knapperige groenten, eiwitten en smaakvolle dressings zijn ze gebalanceerd en vullend voor elke dag van de week.
1. Appel-komkommersalade
Ingrediƫnten:
  • 1 komkommer, in plakjes
  • 1 appel, in plakjes of gehakt
  • 2 tomaten, in blokjes gesneden
  • 3 hardgekookte eieren, gehalveerd
Saus (optioneel):
  • 80 ml mayonaise
  • 1 theelepel calamansi of citroensap
  • Zout en peper naar smaak
Instructies:
  1. Snijd de komkommer en de appel in dunne plakjes.
  2. Snijd de tomaten in blokjes en de gekookte eieren doormidden.
  3. Meng alles in een kom.
  4. Meng de ingrediƫnten voor de saus in een aparte kom en giet deze over het gerecht of serveer de saus apart.
Ā Een lichte, eiwitrijke salade met een romig-zure nasmaak.
2. Nachosalade met gezouten tonijn

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINAĀ šŸ„°