Elke ochtend rijst dezelfde vraag: het bed opmaken of niet? Voor sommigen is het een noodzakelijk ritueel waarmee ze de dag gedisciplineerd beginnen. Voor anderen is het een zinloze klus, iets wat ze zonder schuldgevoel uitstellen. Deze simpele keuze zegt echter vaak veel over onze persoonlijkheid, gemoedstoestand en algehele welzijn.
Het bed opmaken: een teken van orde of gewoon een gewoonte?
Wie elke ochtend zijn dekbed netjes opstrijkt, wil niet alleen een opgeruimde slaapkamer. Voor velen is het een klein gebaar dat een gevoel van voldoening geeft bij het wakker worden. Talrijke studies tonen zelfs aan dat een opgeruimde omgeving de concentratie, mentale helderheid en zelfs productiviteit kan bevorderen.
De Amerikaanse admiraal William H. McRaven benadrukte het belang van dit ritueel in zijn toespraak aan de Universiteit van Texas in 2014. Hij zag het opmaken van je bed als een eenvoudige maar effectieve manier om de dag te beginnen. “Als je elke ochtend je bed opmaakt, heb je de eerste taak van de dag volbracht. Het geeft je een gevoel van trots en moedigt je aan om de volgende taak aan te pakken, en de taak daarna,” legde hij uit.
Lees verder op de volgende pagina.
