Onze voorouders deden het. Mensen in Azië, Afrika en delen van Europa doen het nog steeds. Dus hoe komt het dat wij westerlingen zijn afgedwaald van de beste manier om het toilet te gebruiken?
Het komt allemaal door de toiletten zoals wij die kennen. Vroeger noemden ze ze tronen. Blijkbaar moeten we hurken in plaats van zitten.
In een onderzoek uit 2003 namen 28 gezonde proefpersonen vrijwillig de tijd op tijdens het ontlasten in drie verschillende houdingen: zittend op een standaard toilet, zittend op een laag toilet en hurkend. Ze registreerden niet alleen de tijdsduur, maar ook de benodigde inspanning. De conclusie van het onderzoek was dat hurken minder tijd en moeite kost.
“Er is zeker een fysiologische reden voor hurken,” zegt gastro-enteroloog Anish Sheth, co-auteur van de boeken ‘What’s your poo telling you?’ en ‘What’s my pee telling me?’. “Simpel gezegd, het maakt de dikke darm recht.”
Wanneer we staan, wordt de dikke darm (waar afvalstoffen worden opgeslagen) tegen de puborectalisspier gedrukt, die de ontlasting binnenhoudt tot het tijd is om naar het toilet te gaan. Zitten ontspant deze spier slechts gedeeltelijk. Hurken ontspant de spier volledig, waardoor de dikke darm als het ware rechtgetrokken wordt. Dit vergemakkelijkt de stoelgang.
Vervolg op de volgende pagina
