5. Ondersteunt de spijsvertering
Komkommerswater bevordert de spijsvertering dankzij het water- en vezelgehalte. Komkommers bevatten zowel oplosbare als onoplosbare vezels, die een regelmatige stoelgang bevorderen en de darmgezondheid stimuleren.
Oplosbare vezels helpen de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte te reguleren, terwijl onoplosbare vezels de ontlasting meer volume geven.
Het drinken van komkommerwater in de ochtend kan helpen om je spijsvertering op gang te houden en constipatie te voorkomen.
6. Bevat belangrijke voedingsstoffen
Hoewel komkommers qua voedingswaarde vaak over het hoofd worden gezien, bevatten ze wel degelijk verschillende essentiële vitaminen en mineralen, waaronder vitamine K, vitamine C, kalium en magnesium.
Vitamine K is belangrijk voor de bloedstolling en sterke botten, terwijl vitamine C het immuunsysteem ondersteunt.
Kalium helpt bij het reguleren van de bloeddruk en de vochtbalans, en magnesium speelt een rol in honderden lichaamsfuncties, waaronder spier- en zenuwactiviteit.
7. Helpt bij natuurlijke ontgifting
Komkommerwater bevordert de ontgifting door de nieren en lever te ondersteunen bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.
Het hoge watergehalte helpt bij het afvoeren van gifstoffen, terwijl stoffen zoals cucurbitacinen in komkommers de levergezondheid kunnen ondersteunen en het reinigend vermogen ervan kunnen verbeteren.
Regelmatig komkommerwater drinken helpt je lichaam schoon te blijven en optimaal te functioneren.
