admin
Roerbak van gehakt en groenten Ingrediënten: 500 g gemengd gehakt 1 rode paprika ½ courgette 3 bosuitjes 1 el groentebouillonpoeder 1 eetlepel zure room 1 theelepel olijfolie 1 eetlepel tomatenpuree Zout, peper, paprikapoeder Chilivlokken (optioneel, voor meer pit) Instructies: Zie vervolg op de volgende pagina
Gember citroen en honingthee: een natuurlijk ochtendelixer voor buikvet en meer In een wereld vol afslanksupplementen en medicijnen komen de krachtigste oplossingen soms rechtstreeks uit de natuur. Een voorbeeld hiervan is een eenvoudige mix die al eeuwenlang in verschillende culturen wordt gebruikt: gember-, citroen- en honingthee. Deze natuurlijke thee, waarvan wordt beweerd dat het effectiever … Read more
Groenteburgers van wortel, courgette en ui Ingrediënten 50 g geraspte wortel 150 g (1 kopje) geraspte courgette ½ kleine ui (ca. 50 g), in fijne reepjes gesneden 1 ei 100 ml melk 50 g (⅓ kopje) tarwebloem ¼ theelepel zout (of naar smaak) ¼ theelepel versgemalen zwarte peper (of naar smaak) 2-3 eetlepels olie om … Read more
Ik zou het elke dag kunnen eten, 12 eetlepels plaatcake, dat is veel lekkerder dan al het andere! Ingrediënten: 12 eetlepels olie 12 eetlepels suiker 12 eetlepels bloem 5 eieren 1 pakje vanillesuiker 1 pakje bakpoeder n.b. Poedersuiker om te bestuiven Voorbereiding: Zie vervolg op de volgende pagina
Makkelijke pompoensoep (ook wel je nieuwe favoriete herfstknuffel genoemd) Ingrediënten die je nodig hebt Dit is je line-up, culinaire superster (of aankomende superster): 2 eetlepels olijfolie of boter – wat je hartje begeert 1 ui , gesnipperd (tranen optioneel) 2 teentjes knoflook , fijngehakt (de vampieren maken geen schijn van kans) 3 kopjes pompoenpuree – uit blik of zelfgemaakt … Read more
Ik eet geen witte bloem! Brood in een pot in één minuut! Geen gist Snel en gezond: brood in een pot zonder bloem, gist of suiker Inleiding In een tijd waarin steeds meer mensen bewuster met voeding omgaan, groeit de behoefte aan recepten die niet alleen snel en eenvoudig te bereiden zijn, maar ook aansluiten … Read more
Traditionele pannenkoeken👇👇 Heerlijke, dunne en luchtige pannenkoekjes, eenvoudig en traditioneel, perfect voor het ontbijt of als tussendoortje.Ingrediënten:250 g bloem,3 eieren, 500 ml melk,30 g suiker,1 zakje vanillesuiker,1 snufje zout,30 g gesmolten boter.Bereidingswijze:
Raffaello-cake zonder bakken – Heerlijk romig en gewoonweg hemels Ingrediënten 📋 (voor een springvorm Ø 24 cm): Voor de bodem: – 200 g boterkoekjes – 100 g gesmolten boter Voor de room: – 500 g mascarpone – 200 ml slagroom – 100 g poedersuiker – 100 g kokosrasp – 10 Raffaello chocolaatjes (in stukjes) Voor decoratie: … Read more
De krachtige wellnessdrank van 2025: een natuurlijke mix ter ondersteuning van de immuniteit, detox en stofwisselingsgezondheid Stel je eens voor dat één simpel drankje je welzijnsroutine in 2025 zou kunnen verbeteren – door je immuunsysteem te versterken, je detox te ondersteunen, je spijsvertering te bevorderen en je lichaam in balans te houden zonder pillen te … Read more
De bieten-upgrade: wat er met je lichaam gebeurt als je bieten eet, volgens artsen Bieten zijn misschien niet de meest glamoureuze groente in de groente- en fruitafdeling, maar laat je niet misleiden door hun ruwe uiterlijk. Achter die dieprode kleur schuilt een schat aan voedingsstoffen, natuurlijke bestanddelen en wetenschappelijk onderbouwde voordelen waar artsen en voedingsdeskundigen … Read more