admin

Heb je wel eens van moringa gehoord? Deze plant is de laatste tijd erg populair in de gezondheidswereld. Moringa wordt vaak gebruikt in Zuid-Indiase gerechten vanwege de unieke smaak en textuur. Moringa komt van nature voor in Afrika en Azië, en elk onderdeel van deze bijzondere boom – peulen, vruchten, bloemen, wortels en schors – … Read more

Als we aan calcium denken, komt bijna meteen het beeld van een groot glas melk in ons op. Dit is een reflex die is ontstaan ​​door jarenlange voedingsadviezen. Calcium is inderdaad essentieel: het draagt ​​bij aan de sterkte van onze botten en tanden, ondersteunt de spierfunctie en reguleert zenuwsignalen. Er bestaat echter nog steeds een … Read more

Heb je wel eens nagedacht over de gezondheidsvoordelen van twee kruidnagels per dag? Het blijkt dat deze kleine specerijen ware voedingsschatten zijn. Ontdek de verrassende voordelen van kruidnagel voor je gezondheid, vooral na je 50e. Versterkt het immuunsysteem Kruidnagels zijn bijzonder rijk aan vitamine C, een essentiële voedingsstof voor een sterk immuunsysteem. Deze vitamine helpt … Read more

Weinig gerechten vangen de essentie van gezellig koken in familiesfeer zo goed als gestoofde varkenskarbonades in een pan met romige jus en malse aardappelen. Dit recept roept herinneringen op aan doordeweekse diners waarbij het hele gezin rond de tafel zat en de keuken gevuld was met de geur van gebakken vlees en sudderende kruiden. Sappige … Read more

Deze Engelse ovenschotel is zo romig en stevig dat je geen gewone aardappelpuree meer wilt eten! »   Voor: 6 personen Wachttijd: 25 minuten Te betalen: 50 minuten  Ingrediënten: 600g ronde haak 500 g aardappelen 150 g doperwten (wormen van diepvries) 150 g wortels (± 2 middelgrote), in blokken 100 g bleekselderij, in blokken 1 ui (100 g), … Read more

Mijn vader heeft me op mijn achttiende het huis uitgezet omdat ik zwanger was geraakt van een man die hij “waardeloos” noemde. Die man verdween spoorloos, en ik voedde mijn zoon in mijn eentje op. Op zijn achttiende verjaardag keek hij me recht in de ogen en zei: “Ik wil opa ontmoeten.” We reden naar … Read more

Koken is een kunst die niet alleen draait om het kiezen van de juiste ingrediënten, maar ook om het juiste gereedschap en materiaal. Het kookgerei dat je kiest, kan een aanzienlijke invloed hebben op de voedingswaarde, de smaak en de veiligheid van je eten. Met een overvloed aan opties is het essentieel om te weten … Read more

Veel appels, geen pasta! Geen bloem! Geen eieren! Het appeldessert waar de wereld gek van wordt! Tussen de vele gezonde en praktische recepten heeft deze innovatieve appeltaart de harten van velen veroverd. Stel je een heerlijk dessert voor zonder bloem, eieren en andere veelvoorkomende ingrediënten – perfect voor wie op zoek is naar een lichter … Read more

Mensen die lijden aan een urineweginfectie ervaren pijn en aanhoudend ongemak. Druk, pijn en een constante aandrang om te plassen zijn enkele van de symptomen. Verschillende natuurlijke middelen hebben een positief effect en kunnen zeer nuttig zijn bij blaasontsteking. Statistieken tonen aan dat één op de vijf vrouwen jaarlijks een blaasontsteking of -infectie krijgt. Deze … Read more

Shirataki Shirataki-noedels, ook wel bekend als konjac-noedels of wondernoedels, zijn werkelijk uitzonderlijk. Deze noedels vullen goed, maar bevatten weinig calorieën. Een portie van 225 gram bevat ongeveer 20 calorieën, vergeleken met zo’n 300 calorieën voor dezelfde hoeveelheid gewone pasta. De calorieën in shirataki zijn afkomstig van onoplosbare vezels, die niet volledig door het lichaam worden … Read more