Als u dat liever heeft, kunt u ook alleen de banaan gebruiken in plaats van de schil.
Schil het fruit, doe het in een pan en bedek het met koud water. Vergeet niet om eerst de uiteinden van het fruit af te snijden met een mes. Laat het ongeveer 10 minuten sudderen en voeg, als de infusie bijna klaar is, een kaneelstokje toe aan de pan. Zet het vuur uit, zeef de vloeistof en neem langzaam kleine slokjes van de warme vloeistof. Geniet er ten volle van, slokje voor slokje. Drink het een uur voor het slapengaan, dan slaap je dieper en rustiger.
Er wordt gezegd dat banaan en kaneel samen natuurlijke en belangrijke kalmerende en ontspannende eigenschappen hebben , ideaal na een intense en stressvolle dag en om u te helpen de komende nacht beter aan te kunnen.
Maar dat is nog niet alles: de eigenschappen van deze twee ingrediënten gaan veel verder. Kaneel is, zonder overdrijving, uitstekend tegen hart- en vaatziekten en zou kanker voorkomen , en banaan is, naast de vele belangrijke voordelen, ook goed voor de spieren en versterkt het immuunsysteem. Bovendien is een warme drank erg aangenaam, vooral ‘s avonds als het nog koud is.
Bovendien is wat we je laten zien ook nog eens ongelooflijk betaalbaar : wat wil je nog meer? Kies je voor de versie met schil (die je overigens naar eigen wens kunt aanpassen), dan recycle je een ingrediënt dat normaal gesproken wordt weggegooid. Een geweldige manier om iets goeds te doen voor jezelf én het milieu, toch?
