🕛 Te laat naar bed gaan
bevordert gewichtstoename en verstoort de stofwisseling.
🕐 Om 1:00 uur ‘s nachts naar bed gaan
heeft invloed op de celfunctie en versnelt het verouderingsproces.
🌿 Een regelmatig slaapschema en vóór 23:00 uur naar bed gaan, zorgt ervoor dat het lichaam zich beter kan herstellen en een optimale gezondheid behoudt.
