Chocolade (5/14)
Cacao bevat flavonolen, een krachtige antioxidant. Om van de positieve eigenschappen te profiteren, wordt aanbevolen om dagelijks één tot twee stukjes pure chocolade te eten, naarmate het cacaogehalte hoger is.
Knoflook (6/14)
Het bevat verschillende antistollingsmiddelen.
Chilipeper (7/14)
Het verwijdt de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie. Pas echter op voor brandend maagzuur!
Zalm (8/14)
Vette vis (zoals zalm, sardines, makreel, etc.) is rijk aan omega 3-vetzuren en bevordert de bloedsomloop.
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰
Hazelnoten (9/14)
Net als walnoten en amandelen bevatten ze omega-3-vetzuren, die beschermende eigenschappen hebben voor de bloedvaten.
De Aardbei (10/14)
Net als zwarte bessen en ander rood fruit (frambozen, rode bessen, bramen of bosbessen…) verhogen aardbeien de weerstand van de bloedvaten.
De Ui (11/14)
Uien behoren, net als knoflook, tot het geslacht Allium. De ingrediënten van dit geslacht dragen bij aan de bloedverdunning.
Citrusvruchten (12/14)
De vitamine C in citrusvruchten zorgt voor een betere bloedsomloop.
De Druif (13/14)
Het bevat dezelfde werkzame stof die goed is voor de bloedvaten als rode bessen. Als kruidenthee is rode wijn ongeëvenaard in zijn vermogen om de bloedsomloop te stimuleren.
De Appel (14/14)
Net als rood fruit en druiven is het rijk aan flavonoïden.
Veel voedingsmiddelen en voedselgroepen bevorderen een betere bloedcirculatie en helpen zo het risico op bloedstolsels of trombose te voorkomen. Een selectie vindt u in onze fotogalerij hierboven.
