Oregano: een natuurlijk middel tegen 15 gezondheidsproblemen

Oregano is niet alleen een aromatisch kruid dat de smaak van onze gerechten versterkt, het is ook een helende parel die de natuur ons heeft geschonken. Het wordt al eeuwenlang door culturen over de hele wereld gebruikt vanwege zijn medicinale eigenschappen. Velen weten niet dat deze bescheiden plant maar liefst 15 gezondheidsproblemen kan bestrijden dankzij … Read more

Dit ene superfood kan grote gezondheidsproblemen aanpakken – dit is wat u moet weten

Magnesium: de onbezongen held van uw gezondheid – hoe het botten, stemming, spijsvertering en meer ondersteunt Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in het menselijk lichaam en speelt een rol bij meer dan 300 enzymatische reacties. Van het behoud van gezonde botten en spieren tot het ondersteunen van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, dit … Read more

Limonade (met blender)! Gezonde drankjes

Komkommerlimonade is een verfrissend en gezond drankje dat perfect is om gehydrateerd en koel te blijven, vooral op warme dagen. Het combineert de frisse, frisse smaak van komkommer met de pittige smaak van citroen, waardoor het een heerlijke drank is die ook nog eens boordevol voedingsstoffen zit. Zo maak je gemakkelijk zelf komkommerlimonade met een … Read more

Recept voor vochtig bananenbrood

Dit smeuïge bananenbrood is het ultieme comfortfood: zacht, zoet en boordevol bananensmaak. Of je nu overrijpe bananen opmaakt of gewoon zin hebt in een plakje zelfgemaakte lekkernij, dit recept is onfeilbaar en levert keer op keer perfecte resultaten. Met zijn zachte kruim, goudbruine korst en optionele toevoegingen zoals chocoladeschilfers of walnoten is het een klassieke … Read more

Laurierblad en zout: mijn grootmoeder leerde me hoe ik ze op deze manier moest gebruiken

Laurierblad en zout: mijn oma leerde me hoe ik ze op deze manier moest gebruiken. Heb je je ooit afgevraagd hoe simpele ingrediënten als laurierblad en zout je dagelijkse leven makkelijker kunnen maken? Deze twee vaak over het hoofd geziene ingrediënten hebben in werkelijkheid veel praktische toepassingen. Van oma’s tips tot minder bekende voordelen, ontdek … Read more

Hartige groentesoep met Parmezaanse toast

Deze stevige groentesoep zit boordevol kleurrijke groenten en is op smaak gebracht met verse kruiden. Gecombineerd met knapperige Parmezaanse toastjes is dit gerecht een heerlijke en makkelijke maaltijd. Aan de slag! Bereidingstijd Bereidingstijd: 20 minuten Kooktijd: 35-40 minuten Totale tijd: 55-60 minuten Ingrediënten 1 ui, gesnipperd Olijfolie 1 wortel, gesnipperd Zout, naar smaak 1/2 gele … Read more

Luchtige appelpannenkoekjes die uw ontbijt onweerstaanbaar maken!

Luchtige appelpannenkoekjes die je ontbijt onweerstaanbaar maken! Perfect voor gezellige ochtenden! Ingrediënten: – 3 eieren, gescheiden – Zout – Snufje suiker – 250 g bloem – 3/4 theelepel bakpoeder – 200 ml melk – 200 ml mineraalwater – 3-4 appels, geschild en in stukjes gesneden – 2 theelepels kaneel – Suiker om te bestrooien – … Read more