De juiste manier om citroenwater te drinken

Citroenwater is populair vanwege de gezondheidsvoordelen, zoals een goede spijsvertering en een verhoogde vitamine C-inname. Veel mensen maken echter fouten bij de bereiding of consumptie ervan, waardoor de effectiviteit afneemt.

Veelgemaakte fouten:

Gebruik koud water in plaats van warm water of water op kamertemperatuur.
Gebruik geen verse citroenen, maar sap uit flessen met conserveermiddelen.
Te veel citroensap toevoegen, wat kan leiden tot erosie van het glazuur vanwege de hoge zuurgraad.

Correcte voorbereiding:

Gebruik verse, biologische citroenen.
Pers een halve citroen uit in warm of gefilterd water op kamertemperatuur.
Vermijd kokend water om vitamine C en enzymen te behouden.
Voeg naar smaak citroensap toe en voor extra gezondheidsvoordelen gember of kurkuma.

Beste tijd om te drinken: