1 liter water
½ komkommer, in plakjes
1 stengel bleekselderij, fijngehakt
Sap van ½ citroen of limoen
Bereidingswijze:
Voeg komkommer, selderij en citrussap toe aan een kan water.
Laat het minstens 2 uur of een nacht trekken in de koelkast.
Geniet er de hele dag van.
Voordelen:
Hydratatie ondersteunt de stofwisseling en ontgifting.
Komkommer en selderij zijn caloriearme, voedingsrijke voedingsmiddelen.
Citrusvruchten leveren vitamine C en een frisse, verfrissende smaak.
Appelazijn (ACV)
staat erom bekend de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de eetlust te verminderen.
Ingrediënten:
1 glas warm water
1–2 eetlepels rauwe, ongefilterde appelazijn
1 theelepel honing (optioneel)
Bereidingswijze:
Meng appelazijn en honing met warm water.
Drink voor de maaltijd of in de ochtend.
Voordelen:
Lees verder op de volgende pagina
