De oudste dokter van Japan: hoe je jezelf kunt genezen na je 60e

7 geweldige voordelen van Epsomzout

Ouder worden betekent niet dat je het rustiger aan moet doen – het betekent dat je slimmer met je lichaam omgaat. Geïnspireerd door de oudste arts van Japan, die meer dan 100 jaar oud werd en geloofde in de kracht van simpele, dagelijkse gewoonten, is hier een natuurlijk geheim dat het herontdekken waard is:  Epsomzout .

Ben je ouder dan 60 en wil je actief, flexibel en ontspannen blijven? Dan kan dit eenvoudige mineraal wonderen doen. Laten we eens kijken naar  7 fantastische voordelen van Epsomzout  en hoe je het kunt gebruiken voor een sterker en rustiger lichaam en geest.

1. Verlicht spier- en gewrichtspijn

Een warm bad met Epsomzout kan stijfheid na een lange dag helpen wegsmelten. De milde warmte in combinatie met magnesium helpt gespannen spieren te ontspannen en pijnlijke gewrichten te verzachten – perfect voor verouderende knieën, schouders en rug. Het is alsof je je lichaam een ​​natuurlijke resetknop geeft.

2. Vermindert stress en bevordert kalmte

Terwijl je baadt, lijkt de spanning op te lossen in het water. De warmte ontspant je zenuwstelsel, waardoor je zowel fysiek als mentaal tot rust komt. Veel mensen vinden dat een bad met Epsomzout voor het slapengaan een diepe, vredige slaap bevordert – een echt geheim wapen voor gezond ouder worden.

3. Ondersteunt een betere bloedsomloop

Wanneer je in warm water zwemt, verwijden je bloedvaten zich, wat de bloedsomloop door het hele lichaam verbetert. Dit helpt bij het transport van zuurstof en voedingsstoffen naar je weefsels en spieren, wat essentieel is voor herstel en vitaliteit na je 60e.

4. Verzacht en verjongt de huid

Epsomzout verwijdert dode huidcellen op milde wijze en laat je huid glad en fris aanvoelen. Regelmatig badderen kan droge hielen, ellebogen en handen verzachten, waardoor je je van top tot teen herboren voelt. Zie het als een spabehandeling in je eigen badkamer.