🌺 Wat je nodig hebt
Om deze rustgevende zelfgemaakte infusie te maken, hebt u slechts een paar basisingrediënten nodig, waarvan u de meeste waarschijnlijk al in uw keuken hebt staan.
Ingrediënten
1 geraspte avocadopit
Een klein handjevol hibiscusbloemen (ook wel Jamaica genoemd )
Een klein handjevol kruidnagels
3 kopjes water
Deze ingrediënten vullen elkaar perfect aan. De avocadopit is mild van smaak, hibiscus voegt een friszure, bloemige smaak toe en kruidnagel zorgt voor warmte en pit.
🔥 Hoe bereid je het?
Het maken van deze infusie is snel en gemakkelijk. Zo doe je het stap voor stap:
Rasp de avocadopit fijn, zodat deze goed met het water vermengd wordt.
Doe de geraspte zaden in een pot, samen met de hibiscusbloemen en kruidnagels.
Voeg 3 kopjes water toe.
Breng het mengsel aan de kook en laat het ongeveer 15 minuten zachtjes koken.
Zeef de vloeistof en serveer warm.
Met slechts een paar stappen maakt u een heerlijk, aromatisch drankje dat u gemakkelijk kunt integreren in uw dagelijkse routine.
☕ Hoe drink je het?
Consistentie is belangrijk als het om natuurlijke remedies gaat. Veel mensen volgen een korte routine bij het drinken van deze infusie:
Ochtend : 1 kopje op een lege maag om de dag te beginnen.
Avond : 1 kopje voor het slapengaan om te ontspannen en tot rust te komen.
Duur : Herhaal deze routine tot 13 dagen lang.
Deze timing helpt de energie gedurende de dag in balans te brengen en bevordert tevens ontspanning in de avond.
✨ Mogelijke welzijnsvoordelen
Mensen die deze infusie in hun routine opnemen, geven vaak aan dat het verschillende natuurlijke voordelen biedt. Hoewel de resultaten per persoon kunnen verschillen, zijn dit enkele van de meest gemelde effecten:
Verhoogt de dagelijkse energie
Het drankje kan ervoor zorgen dat u zich lichter en frisser voelt, waardoor u de dag evenwichtiger tegemoet kunt treden.
Lees verder op de volgende pagina
