De vitamine die het lichaam mist als benen en botten pijn doen
Gember- en kurkumathee – beide hebben ontstekingsremmende eigenschappen die helpen spierpijn te verminderen.
Epsomzoutbaden zijn een geweldige bron van magnesium. Deze baden ontspannen de spieren en verlichten krampen.
Magnesiumolie – direct op de benen aangebracht kan de spierregeneratie ondersteunen.
Arnica Massageolie – Bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, is het perfect bij aanhoudende spierpijn.
Wortel- en sinaasappelsap – rijk aan bètacaroteen en vitamine C, ondersteunt de gezondheid van de botten.
Wanneer moet u naar een dokter?
Als de pijn aanhoudt of verergert ondanks het aanpassen van uw dieet en het gebruiken van natuurlijke remedies, dient u een arts te raadplegen.
Laat spierpijn en zwakke botten je niet tegenhouden. Voed je lichaam met de juiste vitaminen en mineralen, geniet van de zon en gebruik natuurlijke remedies om je welzijn en vitaliteit te verbeteren.
