Was en bereid alle ingrediënten voor.
Meng de spinazie, komkommer, gember, citroensap, appel en water tot een gladde massa.
Als u het sap gladder wilt hebben, kunt u het eventueel zeven.
Drink het koud 30–60 minuten voor het slapengaan.
Methode
Dit recept gebruikt van nature ontgiftende ingrediënten die rijk zijn aan vezels en antioxidanten. Het sap werkt het beste als je het regelmatig ‘s avonds drinkt voor een soepelere spijsvertering en een goede reiniging ‘s nachts.
Geschiedenis
Detoxdranken vinden hun oorsprong in eeuwenoude geneeswijzen zoals Ayurveda en de traditionele Chinese geneeskunde. Ingrediënten zoals gember, citroen en spinazie worden al eeuwenlang gebruikt om gifstoffen af te voeren, de lever te reinigen en de darmgezondheid te verbeteren.
Voordelen
Spinazie: Rijk aan ijzer, vezels en antioxidanten, goed voor de lever en het bloed.
Komkommer: Hydraterend en goed tegen een opgeblazen gevoel.
Citroen: Versnelt de stofwisseling en ontgift de lever.
Gember: Bevordert de spijsvertering en vermindert gasvorming/ontstekingen.
Groene appel: Voegt natuurlijke zoetheid en vezels toe zonder de bloedsuikerspiegel te laten stijgen.
