Skip to content
Waarom werkt het?
Kurkuma en gember : verminderen ontstekingen en verbeteren de bloedsomloop.
Epsomzout en azijn : helpen bij het verwijderen van gifstoffen en het in balans brengen van de pH-waarde.
Warm water : stimuleert het lymfestelsel en ontspant het lichaam.
Dit bad combineert energie, warmte en ontspanning en zorgt voor een gevoel van algeheel welzijn. Het is een eenvoudige manier om weer in contact te komen met je lichaam en je endocriene systeem te ondersteunen.
Vietnamese gewoontes voor de verzorging van je schildklier
Natuurlijke theeën : probeer infusies van citroengras, lotus of pandan om te kalmeren en in balans te komen.
Voedingsmiddelen rijk aan selenium : paranoten, champignons en zonnebloempitten.
Natuurlijke bronnen van jodium : vis, zeewier en eieren.
Dagelijkse momenten van rust : een paar minuten meditatie of diepe ademhalingsoefeningen.
Verse, lokale producten : de basis van de Vietnamese keuken en hormonaal welzijn.
Zie vervolg op de volgende pagina
