Dit natuurlijke supplement kunt u het beste innemen in twee eetlepels om botpijn, vermoeidheid en slaapproblemen te voorkomen.
- Magnesium
Magnesium helpt spieren te ontspannen, stress te verminderen en een evenwichtig zenuwstelsel te behouden. Het is ook essentieel voor de energieproductie in de cellen, waardoor het effectief chronische vermoeidheid en mentale uitputting bestrijdt.
- Melatonine (optioneel of inbegrepen in de nachtversie)
Sommige formules bevatten ook melatonine, een natuurlijk hormoon dat de slaap reguleert. Hoewel het wordt aanbevolen om het ‘s avonds in te nemen, kunnen kleine doses ‘s ochtends helpen het circadiane ritme in balans te brengen bij mensen met milde slapeloosheid of opgebouwde stress.
Voordelen van het innemen ervan in de ochtend
Verminder gewrichtspijn voordat u aan de dag begint.
Geef je energie een boost vanaf de eerste uren.
Zorg ervoor dat uw lichaam ‘s nachts beter slaapt door de cortisolspiegels te stabiliseren.
Het verbetert de elasticiteit van de huid en versterkt haar en nagels.
Hoe moet je het opvatten?
Meng twee eetlepels van het supplement met:
Een glas water
