Drink 2 glazen per dag en u past in kleinere kleding!

🥄Bereidingswijze

1. Snijd de citroen en gember
   in dunne plakjes.
2. Breng het water aan de kook.
   Verwarm het water in een pan totdat het begint te koken.
3. Ingrediënten toevoegen
   Zet het vuur uit en voeg de gesneden citroen, gember, kurkuma en peper (indien gebruikt) toe.
4. Laat het mengsel 30 minuten trekken
   , zodat de ingrediënten zich kunnen vermengen.
5. Reinigen en serveren:
   Zeef de vloeistof en drink hem warm of lauw. Je kunt een theelepel honing toevoegen voor extra smaak.🥄

💡Gezondheidsvoordelen

• Ondersteunt de vetverbranding.
  🌶 Cayennepeper  (indien toegevoegd) – versnelt de stofwisseling.
  🍋 Citroen en gember  – bevorderen de spijsvertering en verminderen lichaamsvet.
• Versterkt de immuniteit.
  🍋 Citroen  – rijk aan vitamine C, wat de immuniteit versterkt.
  🫚 Gember en kurkuma  – hebben ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
• Ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
  🌿 Kurkuma  – bevat curcumine, een krachtige ontstekingsremmer.
  🫚 Gember  – verzacht ontstekingen en bevordert de spijsvertering.
  🌶 Zwarte peper/cayennepeper  – verhoogt de opname van curcumine.

🥤Hoe te gebruiken?