Ingrediënten:
Groenten en kruiden: Maak groente- of bottenbouillon en voeg kruiden toe zoals knoflook, gember, kurkuma of komijn. Door de soep met deze ingrediënten te verrijken, krijgt deze niet alleen een heerlijke smaak, maar wordt ook de reinigende werking versterkt.
Groene groenten: Het is tijd voor groene groenten – boerenkool, spinazie, courgette, maar ook bieten, zoete aardappelen, pompoen en pastinaken. Deze ondersteunen allemaal het ontgiftingsproces en leveren essentiële voedingsstoffen.
Eiwitten en gezonde vetten: Voeg eiwitten toe zoals linzen, noten of bonen en gezonde vetten zoals olijfolie, kokosolie of avocado.
Hoe eet je deze soep?
Eet deze soep drie dagen lang 5-6 keer per dag. Hij is rijk aan ingrediënten die je lichaam helpen gifstoffen af te voeren, waardoor je je licht en vol energie voelt!
Extra detox soep recepten
Rode linzen detox soep
½ kopje rode linzen
½ theelepel gemalen komijn, paprika en chili
4,5 kopjes bouillon
¼ kopje kokosolie of olijfolie
1 kleine ui, 2 wortels, 2 zoete aardappelen, 1 appel, 2 cm verse gember
Laat alle ingrediënten sudderen tot ze zacht zijn en meng ze vervolgens.
Broccoli detox soep
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕
