Eet 7 dagen lang honing en bananen, en dit is wat er met je lichaam gebeurt!
Voordelen voor diabetici
Het consumeren van honing en bananen kan ook voordelen bieden voor mensen met diabetes of een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte. Rauwe honing staat erom bekend dat het kan helpen bij het beheersen van diabetes. De consumptie ervan kan het risico op het ontwikkelen van diabetes verlagen, aangezien studies hebben aangetoond dat het een minder sterke piek in de bloedglucosespiegel veroorzaakt. Bovendien kan rauwe honing de bloedsuikerspiegel verlagen. Het mengen van rauwe honing met kaneel is in dit opzicht bijzonder gunstig.
Bananen kunnen ook de insulinegevoeligheid verbeteren. Dit komt doordat bananen, met name onrijpe exemplaren, een uitstekende bron zijn van resistent zetmeel, dat bij regelmatige consumptie de insulinegevoeligheid kan verbeteren.
Natuurlijke energiebron
Deze combinatie vormt ook een fantastische bron van natuurlijke energie en kan worden geconsumeerd voor een natuurlijke energieboost. Rauwe honing bevat natuurlijke suikers, talloze verschillende mineralen, vitaminen en voedingsstoffen, evenals water. Eenmaal geconsumeerd, levert het gemakkelijk opneembare energie in de vorm van leverglycogeen, waardoor het bijzonder gunstig is voor of na het sporten of als een energieboost halverwege de dag.
Bananen zijn ook uitstekend voor snelle energie. Ze bevatten een goede hoeveelheid koolhydraten en belangrijke vitaminen en mineralen, waaronder vitamine B6. Het kalium in bananen kan je bovendien helpen bij het leveren van energie tijdens je trainingen en het voorkomen van spierkrampen.
