Express yoghurtpannenkoeken – een eenvoudig en luchtig recept in 5 minuten

Express yoghurtpannenkoeken – een eenvoudig en luchtig recept in 5 minuten

🥣 Ingrediënten

Voor ongeveer 8 tot 10 pannenkoeken:

  • 175 g bloem type 00 🌾
  • 5 eetlepels natuurlijke yoghurt 🥣
  • 2 eetlepels suiker 🍬
  • 2 eetlepels plantaardige olie 🛢️
  • 1 Nee 🥚
  • 2 theelepels bakpoeder 🧁
  • 1 pakje vanillesuiker 🌸

👨‍🍳 Voorbereiding

Stap 1 – Meng de droge ingrediënten

  1. Zeef de bloem in een kom en voeg het bakpoeder toe.
  2. Roer er suiker en vanillesuiker door voor een smakelijke basis.

Stap 2 – Voeg de natte ingrediënten toe

  1. Breek het ei in een andere kom.
  2. Voeg yoghurt en olie toe en meng goed.
  3. Giet dit vloeibare mengsel bij de droge ingrediënten.
  4. Roer voorzichtig tot er een gladde pasta zonder klontjes ontstaat.

Stap 3 – Bereid de pan voor

  1. Verhit een pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
  2. Om te voorkomen dat de pannenkoeken aanbakken, vet je de pan licht in met olie of boter.

Stap 4 – Vorm de pannenkoeken

  1. Om ronde pannenkoeken te maken, vult u een spuitzak met het beslag.
  2. Vorm regelmatige cirkels direct op de hete pan.

Stap 5 – Perfect koken

  1. Laat het koken tot er belletjes op het oppervlak verschijnen.
  2. Draai de pannenkoek voorzichtig om met een spatel en laat de andere kant ook bruin worden.

Stap 6 – Serveer en geniet

  1. Serveer warm met ahornsiroop, honing, jam of vers fruit 🍓🍯
  2. Een eenvoudig, snel en smeltend genot! 😋

Express yoghurt pannenkoeken

🥣 Gezonde en perfecte kooktips voor express yoghurtpannenkoeken

Deze  snelle yoghurtpannenkoekjes  zijn luchtig, licht en klaar in een paar minuten  ⏱️ .
Dit verbetert de textuur, smaak en baktijd, terwijl ze toch gezond blijven.

kennisgeving

🥛 Selectie van yoghurt

  • Kies  biologische  of Griekse natuuryoghurt voor een zachtere consistentie.
  • Voor een fruitige smaak kunt u een  natuurlijke vanilleyoghurt proberen  .
  • Lactosevrije varianten zijn een beter verteerbaar alternatief.

🍳 Ideaal koken

  • Gebruik een  koekenpan met antiaanbaklaag van goede kwaliteit  om onnodig vet te voorkomen.
  • Verwarm op een  energiezuinige inductiekookplaat  op middelhoge temperatuur.
  • Draai de pannenkoek om zodra er belletjes op de oppervlakte ontstaan.

🌿 Voeding & Tips

  • Voor extra vezels kunt u een lepel  chiazaad toevoegen.
  • Serveer met pure honing of biologische ahornsiroop voor een natuurlijke touch  .
  • Gebruik een  netwerkweegschaal voor voeding om uw voedingsinname te controleren  .