Voordat u van deze drie een dagelijkse gewoonte maakt, is het belangrijk dat u ze bewust toepast.
Allergieën en gevoeligheden: Laat ingrediënten weg die niet goed bij uw lichaam passen.
Maaggevoeligheid: Gember is krachtig, begin met een paar dunne plakjes.
Let op: kruidnagel is krachtig. Gebruik slechts 3-4 hele kruidnagels per potje; vermijd grote lepels gemalen kruidnagel.
Als u bloedverdunners gebruikt of een operatie moet ondergaan: overleg dan met uw zorgverlener voordat u dit middel regelmatig gaat gebruiken, aangezien kruidnagel en gember de bloedstroom kunnen beïnvloeden.
Diabetes of glucosemanagement: Honing is nog steeds suiker. Gebruik het met mate en kijk hoe uw lichaam erop reageert.
Zwanger of borstvoeding: Raadpleeg uw arts voordat u grote hoeveelheden gember of kruidnagel consumeert.
Let op: gebruik voor thuisgebruik alleen hele kruidnagels. Gebruik geen pure kruidnagelolie, tenzij u dit onder deskundige begeleiding doet.
Kinderen en huisdieren: Pas de porties aan voor kinderen en houd ze buiten bereik van huisdieren.
(Disclaimer: Alleen educatieve inhoud. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde professional voor persoonlijke begeleiding.)
Tips voor bewaren en voorbereiden
Voor gezette thee:
Je kunt overgebleven thee maximaal 24 uur in een afgesloten pot in de koelkast bewaren. Verwarm de thee voorzichtig voor gebruik.
Voor een sterker concentraat:
laat 4 kopjes water met ongeveer 6-7 cm gesneden gember en 6-8 hele kruidnagels 15 minuten sudderen. Zeef, bewaar maximaal 3 dagen in de koelkast en zoet elk kopje naar smaak bij het serveren.
Smaakupgrades
Wil je je kopje thee nog spannender maken? Probeer dan deze handige extra’s:
Citrusaroma: Voeg citroen- of sinaasappelschil toe terwijl het gerecht suddert.
Kruidenmix: Voeg een klein kaneelstokje toe voor extra warmte.
Kruidenkalmerend: Voeg na het zeven een paar muntblaadjes toe voor een verfrissende twist.
Snelle FAQ
Zal dit verkoudheid of pijn “genezen”?
Nee. Dit is geen geneesmiddel – het is een troostende, hydraterende drank die het algemene welzijn ondersteunt.
Honing of geen honing?
Dat is aan jou. Als je minder suiker wilt eten, gebruik dan minder of laat het helemaal staan.
Gemalen of hele kruidnagel?
Hele kruidnagels zijn milder en makkelijker te gebruiken. Als je alleen gemalen kruidnagel hebt, begin dan met een klein snufje.
Hoe vaak kan ik het drinken?
Veel mensen drinken het graag, één kopje per dag. Luister zoals altijd naar uw lichaam en de adviezen van uw zorgverlener.
Bedankt voor het lezen van het artikel.
Bedankt voor het lezen van het artikel.