Ingrediënten:
Een paar plakjes verse biologische gemberwortel,
1,5 liter water,
sap van één citroen (optioneel).
Bereiding:
Breng het water aan de kook en voeg de gemberplakjes toe. Laat 15 minuten sudderen, haal dan van het vuur en laat afkoelen. Voeg naar wens citroensap toe.
Drink dit water 3 keer per dag: ‘s ochtends op een lege maag, voor de lunch en voor het avondeten. Deze kuur mag niet langer dan 10 dagen duren.
Waarschuwingen
Gember wordt afgeraden voor zwangere vrouwen, vooral na het eerste trimester.
Het wordt ook afgeraden voor mensen met bloedziekten vanwege de bloedverdunnende werking, en voor diabetici en mensen met een zwakke gezondheid.
Het is essentieel om uw arts te raadplegen voordat u met een behandeling of dieet begint.
