Het gebruik van kruiden in de keuken heeft ongelooflijke eigenschappen die ons immuunsysteem versterken, gewichtsverlies bevorderen, de gezondheid van onze huid verbeteren, de spijsvertering bevorderen en ook rijk zijn aan antioxidanten. Hier zijn een paar fantastische manieren om verschillende kruiden te gebruiken om je lichaam te genezen.

Verkoudheid en hoest = peper

Maak peperthee, die een scala aan andere gezondheidsvoordelen biedt. Het kan verkoudheid, hoest en ontstekingen verlichten. Het kan ook helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, en regelmatige consumptie van peperthee is goed voor de algehele gezondheid en het welzijn.

Tip: Voeg een halve theelepel kurkumapoeder toe aan een glas water, samen met 5-6 licht gekneusde peperkorrels. Laat 5 minuten sudderen en drink het warm op om verkoudheid en hoest te verlichten.

Tandpijn = kruidnagel

Kruidnagel bevat een actief ingrediënt genaamd eugenol, een natuurlijk verdovingsmiddel dat tandpijn kan verlichten. Maak een mondspoeling met kruidnagel door 10-12 kruidnagels toe te voegen aan een glas water. Breng het aan de kook en spoel je mond voor het slapengaan om tandpijn te verminderen en tandplak te voorkomen.

Heldere huid = kurkuma

Kurkuma staat bekend om zijn helende en verhelderende eigenschappen. Het heeft talloze schoonheidsvoordelen en kan op verschillende manieren worden gebruikt om onze huid zacht, glad en stralend te houden. Meng een snufje kurkuma met aloë vera-gel of rauwe honing, breng het aan op je gezicht, laat het 15 minuten intrekken en spoel het af.

Voeg 1/4 theelepel kurkuma toe, samen met een snufje peper en een paar saffraandraadjes. Laat het 5 minuten trekken in een kopje warm water en drink het ‘s ochtends op voor een heldere, stralende huid.

Versterk je immuunsysteem of genees je migraine  = gember

Om gemberthee te maken tegen hoofdpijn, voeg je 1 theelepel geraspte gember toe aan een kopje water en breng je het aan de kook. Haal de pan van het vuur en voeg 1 eetlepel citroensap toe aan de gemberthee, samen met een snufje Keltisch zout. Drink de thee terwijl hij nog warm is om migraine te verlichten.

Slechte adem = kaneel