Het drinken van appelazijn voor het slapengaan zal je leven voorgoed veranderen.

Appelazijn kan de natuurlijke zuurgraad van de maag herstellen, wat brandend maagzuur helpt voorkomen. Meng hiervoor een eetlepel azijn in een glas water en drink dit een uur voor het slapengaan.

7. Voorkomt indigestie

Spijsverteringsproblemen, vaak geassocieerd met slapeloosheid, kunnen worden verlicht met appelazijn. Het helpt misselijkheid en een opgeblazen gevoel te verminderen. Om van de effecten te profiteren, meng je een theelepel azijn met honing en een glas warm water en drink je dit mengsel 30 minuten voor het slapengaan.

Maagklachten, zoals winderigheid of krampen, kunnen worden verlicht met appelazijn. Om deze symptomen te verlichten, meng je een theelepel azijn in een glas warm water en drink je dit voor het slapengaan.

9. Verlaagt de bloedsuikerspiegel

Een hoge bloedsuikerspiegel is een veelvoorkomende oorzaak van slapeloosheid. Appelazijn verhoogt de insulinegevoeligheid en helpt zo de bloedsuikerspiegel te verlagen. Om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren, neemt u twee theelepels azijn voor het slapengaan. Raadpleeg echter een arts voordat u azijn gebruikt als u diabetes hebt.

10. Vermindert nachtelijke krampen

Nachtelijke krampen, vaak veroorzaakt door een kaliumtekort, kunnen worden verlicht met appelazijn, dat rijk is aan dit mineraal. Om deze krampen te voorkomen, meng je twee eetlepels azijn in een glas warm water en drink je dit voor het slapengaan.