Hoe oleoliet te gebruiken bij spier- en gewrichtspijn

Oleoliet kan op verschillende manieren worden gebruikt om pijn te verlichten:

1. Plaatselijke massages

Breng een paar druppels aan op de pijnlijke plek (rug, benen, schouders, knieën) en masseer met cirkelvormige bewegingen tot het volledig is opgenomen. Ideaal na lichamelijke inspanning of bij spierkrampen.

2. Warme kompressen

Bevochtig een doek met de olie, verwarm deze lichtjes en leg hem 15-20 minuten op de ontstoken plek.

3. Als aanvulling op ontspannende baden

Voeg 1-2 eetlepels toe aan je badwater voor een pijnstillend en ontspannend bad .

Behoud

De oleoliet kan tot 6 maanden bewaard worden in een donkere glazen pot, uit de buurt van warmte- en lichtbronnen.

Als u veranderingen in geur of kleur opmerkt, kunt u het product beter niet gebruiken.

Conclusie

Rozemarijnolie maken tegen spier- en gewrichtspijn is een eenvoudig doe-het-zelf-middel dat iedereen kan maken. Met slechts een paar natuurlijke ingrediënten creëer je een verzachtende olie, perfect voor gebruik na het sporten, bij ontstekingen of gewoon voor een moment van ontspanning.

Probeer het eens in je dagelijkse routine en herontdek de helende kracht van kruiden!