Ingrediënten:
1 kop water (250 ml)
4–5 hele kruidnagels
Optioneel: honing of citroen naar smaak
Bereiding:
Breng het water aan de kook.
Voeg de kruidnagels toe en laat 8–10 minuten zachtjes koken.
Zeef de thee in een kopje.
Voeg eventueel honing of citroen toe.
Drink warm, bij voorkeur ’s ochtends of ’s avonds.
Belangrijke Opmerking
Hoewel kruidnagelthee veel voordelen heeft, is matigheid belangrijk.
Drink niet meer dan 1–2 kopjes per dag.
Raadpleeg bij medische aandoeningen of zwangerschap altijd een arts.
Conclusie
Kruidnagelthee is een eenvoudige, natuurlijke drank met meerdere potentiële
gezondheidsvoordelen. Of je nu je bloedsomloop wilt ondersteunen,
je immuunsysteem wilt versterken of gewoon wilt genieten van een
warme, kruidige thee – deze drank is zeker het proberen waard.
