Het is gebaseerd op een strategie voor caloriereductie, die het lichaam dwingt zijn vetreserves te gebruiken om de energie te verkrijgen die nodig is om te functioneren. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat, hoewel snel gewichtsverlies mogelijk is, dit op de lange termijn mogelijk niet vol te houden is.

Te nemen voorzorgsmaatregelen:

Hoewel dit dieet effectief kan zijn voor snel gewichtsverlies, is het cruciaal om het niet voor een langere periode te volgen. Een strenge caloriebeperking kan leiden tot voedingstekorten, wat schadelijk kan zijn voor uw gezondheid op de lange termijn. Voordat u begint, is het raadzaam om een arts te raadplegen, vooral als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft.