Voorbereiden:
Was alle ingrediënten goed. Snijd komkommer, selderij en appel zoals hierboven beschreven.
Blenden:
Doe komkommer, selderij en appel in de blender of sapcentrifuge. Voeg het citroensap toe.
Mixen:
Blend 30–45 seconden tot een gladde, lichtgroene drank. Voeg indien gewenst kokoswater toe voor extra hydratatie.
Serveren:
Schenk in een glas en garneer eventueel met een takje munt of dunne schijfjes citroen.
Serveer- en bewaartips
Direct drinken: Voor de meeste voedingswaarde en smaak geniet je het best meteen.
Koelen: Bewaar afgedekt in de koelkast tot 12 uur; schud goed voor gebruik.
On the go: Vul een goed afsluitbare fles en neem mee als verkwikkende snack.
Variaties
Gember kick: Voeg ½ theelepel verse geraspte gember toe voor extra pit en spijsverteringsondersteuning.
Groene boost: Meng een handvol spinazie of boerenkool door voor extra chlorofyl.
Zoete touch: Doe 1 theelepel honing of agavesiroop erbij om de zuren te balanceren.
Exotisch: Vervang citroen door limoen en voeg een paar stukjes ananas toe.
Tips
vervolg op de volgende pagina
