Deze ingrediënten vormen samen een gezondheidsbevorderende mix die veel mensen ‘s ochtends drinken, vaak verdund met warm water. Maar hoe beïnvloedt elk ingrediënt de gezondheid?
Appelazijn en kaneel.
Appelazijn staat bekend om zijn azijnzuurgehalte, dat de spijsvertering bevordert en de bloedsuikerspiegel stabiliseert. De ‘moeder’, een troebel mengsel van nuttige bacteriën, kan bijdragen aan een gezonde darmflora.
Kaneel bevat antioxidanten en helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. De warme smaak vormt een mooie aanvulling op de zuurgraad van de azijn en stimuleert tegelijkertijd de stofwisseling.
Kruidnagel en citroen:
Kruidnagel heeft antimicrobiële eigenschappen die de mond- en spijsverteringsgezondheid bevorderen. Het wordt van oudsher gebruikt om misselijkheid te verlichten en bacteriën te bestrijden.
Koop vitamines en supplementen.
Citroensap, rijk aan vitamine C, versterkt het immuunsysteem en hydrateert. Het geeft ook een verfrissende toets en helpt de zuurgraad van het mengsel in balans te brengen.
Gember, kurkuma en cayennepeper.
Gember staat bekend als ontstekingsremmer en kan misselijkheid verlichten en de gewrichtsklachten verminderen. Het bevordert ook de spijsvertering.
Kurkuma, met name het actieve bestanddeel curcumine, heeft krachtige antioxidante eigenschappen. Men gelooft dat het ontstekingen vermindert en de algehele celgezondheid ondersteunt.
Cayennepeper bevat capsaïcine, een stof die de stofwisseling kan stimuleren en de bloedsomloop kan verbeteren. Het geeft een pittige smaak en verwarmt het lichaam.
Honing: een natuurlijke zoetstof met heilzame eigenschappen
. Rauwe honing is een perfecte aanvulling als natuurlijke zoetstof met verzachtende en antimicrobiële eigenschappen. Het kan een zere keel verzachten en de scherpte van kruiden in balans brengen.
Naast het verbeteren van de smaak, is er onderzoek gedaan naar de rol van honing bij wondgenezing en het ondersteunen van het immuunsysteem, waardoor het de perfecte aanvulling is op dit mengsel.
Vitaminen en supplementen kopen.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen?
Hoewel deze mix geen wondermiddel is, wijzen onderzoek en deskundige meningen op een aantal gezondheidsvoordelen. Hieronder lees je wat je kunt verwachten als je het verantwoord gebruikt.
