Motivatie voor verandering: Het kan mensen ertoe aanzetten belangrijke beslissingen te nemen, zoals van baan veranderen, hun dieet verbeteren of ontspanningsoefeningen doen. Ontwikkeling van copingstrategieƫn: Onder grote druk leren mensen vaak organisatietechnieken, timemanagementvaardigheden of hoe ze steun kunnen zoeken.
Bewustzijn van zelfzorg: Overmatige stress kan het “alarm” zijn dat ons motiveert om prioriteit te geven aan rust, beweging en mentale gezondheid.
šĀ Kortom: hoewel overmatige stress meer negatieve dan positieve effecten heeft, kan het fungeren als een innerlijke leraar die ons ertoe aanzet stappen te ondernemen om onze levenskwaliteit te verbeteren.
Wilt u dat ik u ook de risico’s van overmatige stress laat zien, zodat u een compleet beeld krijgt?
