🥤 De verjongende smoothie die je helpt er 20 jaar jonger uit te zien (en je ook zo te voelen) De tijd laat zichtbare sporen achter op onze huid en energie – maar voeding kan een groot verschil maken in hoe elegant we ouder worden. Bepaalde natuurlijke dranken, rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen , kunnen je … Read more
Toen mijn buren op vakantie waren, lieten ze me een voicemailbericht achter met de vraag of ik hun deurklink met aluminiumfolie wilde bedekken. Ze zeiden er niet bij waarom, en ze klonken gehaast, dus ik stemde toe zonder er al te veel over na te denken. Terwijl ik op hun veranda stond met de folie … Read more
Ingrediënten: 250 g kwark, 100 g zachte boter, 2 eidooiers, 100 g suiker, 250 g bloem, 1 tl bakpoeder, poedersuiker (om te bestuiven) Bereidingswijze
Na het plotselinge verlies van haar dochter worstelt Shay ermee, totdat de koude drang van haar man om het verleden uit te wissen haar naar een verborgen waarheid leidt. Rouw verandert in verraad en Shay moet beslissen wat ze bereid is los te laten… en wat ze voor altijd moet vasthouden. Het geluid van de … Read more
Witlof met ham is een van die klassieke Franse gerechten die herinneringen oproepen aan familiediners of gezellige bistro’s. Oorspronkelijk afkomstig uit Noord-Frankrijk en BelgiĂ«, waar ze witlof worden genoemd, wordt witlof vaak geassocieerd met een lichte bitterheid. Maar wanneer ze in een plakje ham worden gewikkeld en overgoten met een romige, gegratineerde bechamelsaus, worden ze … Read more
Stel je je gewrichten voor als vlekkeloos geoliede lagers – ooit functioneerden ze moeiteloos, zonder geluid of pijn. Maar na verloop van tijd voelt het alsof er zandkorrels in zijn gegoten, en plotseling gaat elke beweging die voorheen gemakkelijk en natuurlijk was, gepaard met stijfheid of pijn. Moeite met opstaan, stijfheid bij de eerste stappen, … Read more
Zie jij het verschil? Het internet staat vol met visuele puzzels en hersenkrakers, en een van de nieuwste uitdagingen om ieders aandacht vast te houden is de “oogtest”, waarbij deelnemers moeten opletten hoe vaak de letter “m” voorkomt in een raster gevuld met “n”-en. Op het eerste gezicht lijkt het raster eenvoudig genoeg – rijen … Read more
Salie: een natuurlijk middel voor de gezondheid van de hersenen, ontstekingen en gewrichtspijn In een tijd waarin steeds meer mensen op zoek zijn naar natuurlijke oplossingen voor hun gezondheid, komt salie opnieuw in de schijnwerpers te staan. Dit eeuwenoude kruid, dat vaak wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde, staat bekend om zijn krachtige werking op de … Read more
Artsen onthullen dat het eten van avocado’s Kan het eten van avocado leiden tot gewichtstoename? Mythe of waarheid? Avocado’s kampen al jaren met een identiteitscrisis. Sommigen noemen ze een superfood, terwijl anderen waarschuwen dat ze te vet zijn en ervoor kunnen zorgen dat je aankomt. Wat is nu de waarheid? Zorgt dat romige, groene fruit … Read more
Romige Hete Ninho – Een Heerlijk Recept voor de Winter Invoering: Als de dagen kouder worden en de avonden langer, is er niets gezelliger dan een dampende mok romige hete Ninho. Deze Braziliaanse klassieker, gemaakt met volle melk en melkpoeder (het beroemde Leite Ninho), is romig, zacht en heerlijk zoet — een troostdrank die perfect past bij … Read more