Afvallen is soms hard werken en bepaalde diëten zijn vaak niet erg effectief, vooral als ze het gevreesde jojo-effect veroorzaken. Gemberwater blijkt een perfect alternatief te zijn om buikvet te verliezen, maar niet alleen dat! Het helpt ook bij het verlichten van gewrichtspijn en vele andere kwalen. Focus op de voordelen van gemberwater. Gember is … Read more
Makkelijk te bereiden ei op toast uit de airfryer. Een snel en eenvoudig recept voor een heerlijk ontbijt of brunch. Deze toast met een ei in het midden is knapperig van buiten en perfect gaar van binnen – ideaal voor een drukke ochtend of een snelle maaltijd. Bereidingstijd en moeilijkheidsgraad Bereidingstijd: 5 minuten Kooktijd: 8 … Read more
Ontdek de ongelooflijke gezondheidsvoordelen van de combinatie van citroen en olijfolie, een natuurlijke mix die al sinds de oudheid wordt gewaardeerd om zijn krachtige ontgiftende en reinigende werking. Een simpel glas van deze infusie kan je lichaam al verjongen. Olijfolie, vaak “vloeibaar goud” genoemd, is een hoeksteen van het mediterrane dieet en zit boordevol essentiële … Read more
Een verstopte afvoer kan dagelijkse activiteiten verstoren, vooral in appartementen waar het probleem nog vervelender is. Taken zoals handen wassen, afwassen en douchen worden lastig als het water niet goed kan wegstromen. Bovendien kan een verstopte afvoer leiden tot overlopen, met onaangename geuren en een verhoogd risico op bacteriegroei tot gevolg, wat schadelijk kan zijn … Read more
Snel ontbijt voor een slanke taille Benodigde ingrediënten: 100 g chiazaad 480 ml amandelmelk 60 ml honing (of zoetstof naar smaak) 50 g verse frambozen 100 g verse aardbeien 50 g stevia 1 eetlepel maizena Procedure: Lees verder op de volgende pagina
Eeuwenlang is de smaak van suiker synoniem geweest met genot en diep verankerd in onze eetgewoonten. Van snacks en verjaardagstaarten tot zelfgemaakte jam, onze relatie met suiker is zowel emotioneel als fysiologisch. Deze verslaving is echter uitgegroeid tot een echt maatschappelijk probleem. In Frankrijk bedraagt de gemiddelde dagelijkse suikerconsumptie meer dan 100 gram per persoon, … Read more
Bananen en honing behoren tot de meest populaire voedingsmiddelen ter wereld. Beide zijn ontzettend goed voor onze gezondheid, en wanneer ze gecombineerd en samen geconsumeerd worden, kunnen ze hun opmerkelijke gezondheidsvoordelen versterken en zo ons algehele welzijn bevorderen. Bovendien is deze combinatie heerlijk en heel gemakkelijk thuis te bereiden. Deze twee voedingsmiddelen bieden uitstekende voedingsstoffen … Read more
De basisformule voor dit krachtige tonicum stamt uit de middeleeuwen in Europa, een tijd waarin mensen leden onder allerlei ziekten en epidemieën. Deze versterkende behandeling is eigenlijk een antibioticum dat zowel grampositieve als gramnegatieve bacteriën doodt. Het bevat ook een krachtige antivirale en schimmelwerende formule en bevordert de bloedsomloop en de lymfestroom in het hele … Read more
Chiazaad, vaak geprezen als wondermiddel, is afkomstig uit het Amazonegebied. Het staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen, met name voor gewichtsverlies. In combinatie met een ander eenvoudig en gemakkelijk verkrijgbaar ingrediënt, citroen, kan het een waardevolle bondgenoot zijn bij het verbranden van vet en het verminderen van de tailleomvang. Bereiding van het chia-citroenmengsel Om dit … Read more
Een frisse, koele komkommersalade is het perfecte verfrissende bijgerecht, vooral bij warm weer of als aanvulling op een rijk hoofdgerecht. Deze variant, met zijn romige dilledressing, is een makkelijke, tijdloze favoriet die vrijwel elke maaltijd complementeert, van zomerse barbecues tot gezellige familiediners. Aantal porties: 6 Bereidingstijd: 20 minuten + 1 uur koelen Kooktijd: 0 minuten Ingrediënten Voor de … Read more