Spruitjes in roomkaas-mosterdsaus, klaar in 30 minuten

Spruitjes in roomkaas-mosterdsaus, klaar in 30 minuten Ingrediënten: 120 ml bouillon 1 teentje knoflook 500 g spruitjes 1 ui 200 g roomkaas 1 afgestreken theelepel mosterd eventueel maizena een beetje zout en peper een beetje nootmuskaat, geraspt Voorbereiding: Lees verder op de volgende pagina

Militair dieet: Verlies 3 kg in 3 dagen met dit complete programma (gedetailleerd menu)

Militair dieet: Val 3 kg af in 3 dagen met dit complete programma (gedetailleerd menu). Het militaire dieet is een snelle afslankmethode gebaseerd op een strikt dieet en een aanzienlijke caloriereductie gedurende een korte periode, meestal drie dagen. Het wordt vaak gebruikt door mensen die snel willen afvallen, of het nu gaat om gezondheid, fysieke … Read more

Voeg het toe aan de yoghurt. Ik ben 10 kilo afgevallen. Ik heb een jaar lang geen suiker meer gegeten.

Voeg het toe aan de yoghurt. Ik ben 10 kilo afgevallen. Ik heb een jaar lang geen suiker meer gegeten. In een wereld vol extreme diëten, afslankpillen en snelle oplossingen lijkt een terugkeer naar eenvoudige, natuurlijke en duurzame methoden misschien revolutionair. En toch is dat precies wat een vrouw deed, zoals ze getuigt: “Ik voegde … Read more

Bescherm uw huis en uw portemonnee: haal de stekker van deze 5 apparaten uit het stopcontact als u ze niet meer gebruikt.

Wanneer u apparaten na gebruik uit het stopcontact haalt, bespaart u niet alleen op uw energierekening, maar vermindert u ook het risico op brand en verlengt u de levensduur van uw apparaten.  Veel huishoudelijke apparaten blijven stroom verbruiken, zelfs als ze zijn uitgeschakeld . Dit fenomeen staat bekend als fantoom- of stand-bystroom. In de loop van de … Read more

Recept voor Shepherd’s Pie, Philippe Etchebest-stijl

Ingrediënten voor 4 personen Puree: 1 kg aardappelen (meelaardappelen) 200 g boter 20 cl melk Zout Vlees en garnering: 800 g rundergehakt 2 uien 5 teentjes knoflook 1 eetlepel zonnebloemolie (of een andere neutrale olie) 10 g boter 20 cl kalfsbouillon Verse kruiden: peterselie, dragon, tijm Zout, peper Afwerking: Broodkruimels (ca. 60 g) voor de … Read more

VERMIJD gemberthee als u DEZE gezondheidsproblemen heeft

VERMIJD gemberthee als u DEZE gezondheidsproblemen heeft Gemberthee is uiteraard middel bekendstaat om zijn krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Het helpt schijnbaar te dominant, de spijsvertering, verminderd een opgeblazen gevoel en verzacht keelpijn en hoest. Regelmatige consumptie kan de immuniteit versterken, de gezondheid van het hart ondersteunen, de bloedsomloop verbeteren en de bloedsuikerspiegel helpt reguleren. … Read more

Spanakopita: een eenvoudig en heerlijk Grieks spinazietaartrecept

Totale duur: 60 minuten Moeilijkheidsgraad: Laag Voor: 10 personen ingrediënten bevroren en ontdooide spinazie 300 g (10 oz) Klaar 300 g (10 oz) geitenkaas 120 g (4 ounces) gesmolten boter 1/2 kopje filodeeg 1 verpakking Ei 2 Gemalen zwarte peper 1/2 theelepel Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie