Slechts 5 minuten per dag is voldoende om uw gezondheid te veranderen!

Wist je dat je lichaam en geest enorm veel baat hebben bij het 5 minuten per dag tegen de muur leunen van je benen?

Deze eenvoudige houding – in yoga bekend als Viparita Karani – kan je helpen

Stimuleert de bloedsomloop naar het hart
Vermindert stress en angst
Verbetert de slaapkwaliteit
Kalmeert het zenuwstelsel
Verlicht gezwollen enkels en vermoeide benen
Vermindert het optreden van spataderen
Vermindert spierpijn of menstruatiepijn

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰