De voordelen van de ingrediënten
Laten we de voordelen van de ingrediënten in dit recept eens nader bekijken:
Selderij staat bekend om zijn reinigende eigenschappen. Het helpt bij de afbraak van rottende eiwitten en vetten in de maag en darmen, en reguleert tevens de levertemperatuur .
Rode bieten bevorderen het herstel en de vernieuwing van levercellen. Ze verbeteren de bloedvorming, evenals de darm- en leverfunctie.
Gember , met zijn hoge magnesiumgehalte, versnelt de afvoer van gifstoffen uit het lichaam en verbetert de bloedsomloop, waardoor het risico op bloedstolsels afneemt.
Rauwe wortels kunnen het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Ze bevatten bovendien vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor een goede algehele gezondheid.
Lijnzaad is rijk aan omega-3-vetzuren en is belangrijk voor een gezonde huid, gezond haar en sterke nagels. Het is echter belangrijk om de dagelijkse dosis van twee eetlepels niet te overschrijden.
Pruimen zijn rijk aan vezels en antioxidanten en dragen bij aan een gezonde spijsvertering.
Noten zijn een uitstekende bron van gezonde vetten, eiwitten en mineralen.
Citroenen zijn een rijke bron van vitamine C, maar bevatten ook andere vitaminen zoals foliumzuur, vitamine D en E en riboflavine .
Deze drank en plantaardige yoghurt zijn een uitstekende manier om je lever te ontgiften en je algehele gezondheid te verbeteren. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en vormen een waardevolle aanvulling op je voedingspatroon. Om optimaal van de voordelen te profiteren, is het belangrijk ze regelmatig te consumeren en ze in een gezonde levensstijl te integreren.
