Skip to content
1 kopje spinazie
1 kopje gemengde bessen
1/2 banaan
1 eetlepel pompoenpitten
1 eetlepel rauw cacaopoeder
1 kopje amandelmelk
Waarom dit werkt
Pompoenpitten en cacao behoren tot de sterkste plantaardige magnesiumbronnen.
Instructies voor alle sappen
Was alle ingrediënten grondig.
Snijd alles in stukken die passen in je blender of sapcentrifuge.
Met sapcentrifuge: begin met bladgroenten, daarna hardere stukken.
Met blender: voeg 120 ml water toe, blend tot glad, zeef indien gewenst.
Drink direct voor maximale voedingswaarde.
Extra tips
Gebruik waar mogelijk biologische producten.
Drink op lege maag voor betere opname.
Een snufje zwarte peper kan de opname verbeteren.
Voeg kurkuma, munt, komkommer of lijnzaadolie toe als variatie.
Belangrijk
Deze sappen zijn een gezonde aanvulling, maar geen behandeling voor leverontsteking.
Bij bestaande gezondheidsproblemen of nierklachten is het verstandig om eerst met een arts te praten.
