Ochtend: een kom koolsoep, een stuk fruit (bijvoorbeeld een appel), een kop thee.
Lunch: een grote kom koolsoep, een vruchtensap zonder toegevoegde suiker.
Avond: een grote kom koolsoep met een stuk fruit.
Einde van het regime:
Ochtend: een grote kom koolsoep, een vruchtensap zonder toegevoegde suiker.
Lunch: een kom koolsoep, groene groenten, bruine rijst en een vruchtensap zonder toegevoegde suiker.
Avond: een kom koolsoep, een biefstuk, groene groenten en water.
Suikerrijk fruit, zoals bananen, en vetten zoals boter en olie, moeten worden vermeden. Kies bij de soep voor water, koffie, thee en vruchtensappen zonder toegevoegde suiker. Wat betreft vlees: rundvlees, kalfsvlees, varkensvlees, gevogelte of een kom rijst kan als bijgerecht worden gegeten.
