☕ Recepten met tijm en hoe je het kunt gebruiken

🫖 1. Basis tijmthee

Ingrediënten

1 eetlepel gedroogde tijmblaadjes
1 kopje heet water
Honing en citroen (optioneel)

Bereiding:
Giet heet water over de tijm, dek af en laat 10 minuten trekken. Zeef en voeg naar wens zoetstof toe.

Gebruiksaanwijzing:
Drink dagelijks 2-3 kopjes gedurende maximaal 7 dagen om de longen te reinigen of de spijsvertering te verbeteren.

🍯 2. Natuurlijke tijmsiroop

Ingrediënten

2 kopjes water
2 eetlepels tijm
1 kaneelstokje
1 kopje rauwe honing

Bereiding:
Kook tijm en kaneel 15 minuten. Zeef het mengsel en meng het met warme honing.

Gebruiksaanwijzing:
Neem elke 6 uur 1 eetlepel om hoest en bronchiale congestie te verlichten.
✔ Geschikt voor volwassenen en tieners (niet voor kinderen jonger dan 1 jaar).

💨 3. Tijmstoominhalatie

Voeg 1 eetlepel gedroogde tijm of 2 druppels etherische tijmolie toe aan 1 liter heet water.
Bedek je hoofd met een handdoek en adem 10 minuten lang diep in.

Ideaal bij sinusitis, griep en neusverstopping.

🧴 4. Olie met tijmextract tegen spierpijn

Bereiding:
Doe gedroogde tijm in olijfolie en laat dit 4 weken trekken. Zeef het mengsel en bewaar het in een donkere fles.

Gebruik
de massagecrème tweemaal daags op de nek, borst of gewrichten.

🧂 5. Geneeskrachtig tijmzout

Meng 3 eetlepels fijngemaakte gedroogde tijm met 1 eetlepel zeezout.

Gebruik het als smaakmaker om de smaak te verbeteren en op natuurlijke wijze de bloeddruk in balans te houden.

🍋 6. Geneeskrachtige tijmazijn

Vul een pot met verse tijm en giet er appelciderazijn overheen.
Laat dit 3 weken staan en zeef het vervolgens.

Gebruik het als saladedressing of als natuurlijk huiddesinfectiemiddel.

💧 7. Natuurlijk mondspoelmiddel

Bereid een sterke infusie (2 eetlepels tijm per kopje water).

Spoel je mond tweemaal daags om bacteriën en slechte adem te bestrijden.

💬 Echte getuigenissen

“Tijmthee heeft mijn chronische hoest enorm verholpen. In slechts drie dagen sliep ik eindelijk weer rustig.”
— Maria G., 44

“Na het werk smeer ik olie met tijm op mijn knieën, en dat verlicht de pijn echt.”
— Pedro L., 52

“Ik heb gewoon zout vervangen door tijmzout en mijn bloeddruk is verbeterd.”
— Luisa R., 60

(Getuigenissen zijn informatief en vervangen geen medisch advies.)

⚠️ Voorzorgsmaatregelen

Vermijd etherische tijmolie tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding.
Niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar.
Bij maagontsteking of maagzweren dient u uitsluitend milde infusies te gebruiken.
Vervang voorgeschreven medicatie niet.
Raadpleeg een arts of specialist als u bloedverdunners of bloeddrukverlagende medicijnen gebruikt.

🧩 Conclusie

Tijm is een waar medicinaal juweeltje . Het beschermt je longen, zuivert je lichaam, versterkt je immuunsysteem en verbetert je maaltijden. Verstandig en met mate gebruikt, kan tijm een krachtige natuurlijke bondgenoot zijn tegen hoest, ontstekingen, vermoeidheid en spijsverteringsproblemen.

De helende werking ervan is door eeuwenlang traditioneel gebruik bevestigd en wordt steeds meer ondersteund door modern onderzoek.