INGREDIËNTEN:
Vervolg op de volgende pagina
350 ml water: Hydratatie is essentieel voor de algehele gezondheid, omdat het de spijsvertering en de afvoer van gifstoffen bevordert.
1 tot 2 eetlepels appelazijn (ik gebruik Bragg’s met de “Mother”): Appelazijn staat erom bekend de eetlust te verminderen, de spijsvertering te bevorderen en de bloedsuikerspiegel in balans te brengen. Het is een onmisbaar ingrediënt voor gewichtsverlies. 1 eetlepel vers citroensap: Rijk aan vitamine C en antioxidanten, helpt citroensap het lichaam te ontgiften en de stofwisseling te stimuleren.
1 theelepel kaneel: Kaneel is een krachtige specerij die kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, waardoor je de hele dag door gemakkelijker trek kunt beheersen.
1/2 theelepel zoetstof (zoals stevia of ruwe suiker): Een vleugje natuurlijke zoetheid om de smaken in balans te brengen zonder de bloedsuikerspiegel te laten stijgen.
Vervolg op de volgende pagina
BEREIDING:
Mixen: Doe alle ingrediënten in een blender en mix ongeveer 10 seconden, net genoeg om een glad drankje te creëren.
Direct opdrinken: Dit drankje is het lekkerst direct na bereiding om er optimaal van te profiteren.
Neem het op in je routine: Probeer het ‘s ochtends als eerste of voor de maaltijd te drinken om je stofwisseling te stimuleren.
Hoe dit drankje mijn leven veranderde: Ik merkte niet alleen een verschil in mijn taille, maar ik voelde me ook energieker en meer gefocust. Dit drankje is een vast onderdeel van mijn dag geworden en ik kijk elke ochtend uit naar die verfrissende, pittige smaak. Het was een kleine verandering, maar met enorme, levensveranderende resultaten!
Vervolg op de volgende pagina
