📉 Hoe bevordert deze combinatie gewichtsverlies?
Koop vitamines en voedingssupplementen
1. Natuurlijke eetlustremmende werking:
De vezels in lijnzaad zwellen op in de maag, waardoor het volheidsgevoel langer aanhoudt. Door ze toe te voegen aan yoghurt ontstaat een dikke, voedzame textuur, perfect om snacken te vermijden.
2. Reguleert de spijsvertering en een opgeblazen gevoel:
Vezels bevorderen een betere spijsvertering, verminderen constipatie en zorgen voor een plattere buik. Bovendien verzacht yoghurt darmontstekingen, vermindert het een opgeblazen gevoel en verbetert het de algehele spijsvertering.
3. Vermindering van buikvet:
De omega-3-vetzuren in lijnzaad helpen de opslag van visceraal vet te verminderen, met name rond de buik. Tegelijkertijd helpt yoghurt spiermassa te behouden tijdens het afvallen.
4. Geen suiker = geen trek.
Door suiker te vermijden, reguleer je je insulinepieken. Het resultaat: minder honger, minder vetopslag, minder vermoeidheid.
